Autogenes Training

Details

Nummer	S2614
Beginn	21.10.2024, 19:00 Uhr
Ende	02.12.2024, 20:30 Uhr Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine	7 Termine vom 21.10.2024 bis 02.12.2024
Kosten	56,00 €
Veranstaltungsort	Kindergarten St. Georg Kirchweg 1 26683 Strücklingen
Referenten	Mechthild Kruse

Beschreibung

Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmenden lernen systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
Mitzubringen: Isomatte, Decke, Kissen, dicke Socken.
Anmeldung: Birgit Walker, 0173 9734157

Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.