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      0173 973 4157 Birgit Walker
      0172 4728966 Marion von Kajdacsy

Autogenes Training
Details
NummerS1612
Beginn
20.01.2025, 19:00 Uhr
Ende
03.03.2025, 20:30 Uhr
Termine
7 Termine
vom 20.01.2025 bis 03.03.2025
Kosten
60,00 €   
Veranstaltungsort
Kirchweg 1
26683 Strücklingen
Referenten
Mechthild Kruse
Beschreibung
Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmenden lernen systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
Mitzubringen: Isomatte, Decke, Kissen, dicke Socken.
Anmeldung: Birgit Walker, 0173 9734157